Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

  • Description slide 1

  • Description slide 2

  • Description slide 3

  • Description slide 4

Definice stresu

  • Současný stav
  • Distres, eustres
  • Možné důsledky kumulovaného dlouhodobého stresu

Symptomy stresu

  • Chování
  • Tělesné symptomy
  • Emoční symptomy
  • Mentální symptomy
  • Stresory
  • Stresová reakce
  • Zátěžová odolnost
  • Mapa vzniku stresu v člověku

Co a jak nás stresuje

  • Fyzikální faktory
  • Psychické faktory
  • Sociální faktory
  • Traumatické faktory
  • Dětské faktory
  • Syndrom vyhoření
  • Fáze
  • Příznaky

Zátěžová odolnost

  • Možnosti zvyšování odolnosti
  • Hodnocení podnětů a práce s emocemi
  • Umění se uvolnit
  • Trvalá péče o kondici
  • Osobní odolnost vůči stresu

Jak na stres – shrnutí

Smysl a legitimita konfliktů

  • Nekonfliktní (pozitivní) formulace

Cvičení

Autogenní trénink

Informace: Petr Gerhardt tel. 603 320 246, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

f t g
 
Český svaz vědeckotechnických společností je jediným zakladatelem a společníkem Domu techniky České Budějovice spol. s r.o.